灵芝对人体具有补气安神、止咳平喘等益处，但过量服用可能引起胃肠不适或过敏反应。灵芝的功效主要有调节免疫、保护肝脏、抗疲劳、改善睡眠、辅助抗肿瘤，潜在风险包括加重出血倾向、与药物相互作用等。一、调节免疫灵芝含有多糖和三萜类化合物，能激活巨噬细