芦荟通便不建议每天服用一粒。芦荟具有泻下作用，短期使用可缓解便秘，但长期依赖可能引起胃肠功能紊乱。芦荟含有蒽醌类化合物，能刺激肠道蠕动促进排便，适合短期缓解功能性便秘。但长期使用会导致肠道对刺激的敏感性下降，形成依赖性便秘，甚至造成电解质紊