马齿苋治疗白发可通过内服、外敷、药膳等方式辅助改善。马齿苋含有丰富维生素和矿物质，有助于滋养毛囊，但需结合个体情况使用。1、内服法新鲜马齿苋洗净后捣汁饮用，每日适量。马齿苋汁含维生素C和铁元素，能促进黑色素合成。脾胃虚寒者应避免空腹饮用，可