每天泡脚可选用艾叶、红花、生姜、当归、益母草等中药材，不同药材搭配可针对性地缓解疲劳、改善血液循环或祛除寒湿。一、艾叶艾叶性温味苦辛，具有温经散寒、祛湿止痒的功效，适合手脚冰凉、关节冷痛的人群。用艾叶煮水泡脚可促进足部血液循环，对风寒感冒初