针灸后需避免受寒、剧烈运动、立即洗澡等行为，主要禁忌有接触冷水、过度劳累、饮酒、食用辛辣刺激食物、情绪波动。针灸通过刺激经络调节气血，治疗后腠理疏松，需防止外邪侵袭或气血紊乱。1、接触冷水针灸后两小时内禁止接触冷水，包括饮用冰水、洗手洗脸等