自制药酒一般选用50度以上的纯粮白酒或黄酒，药材与酒的比例建议1：5至1：10。养生药酒方主要有活血化瘀类、补气养血类、祛风除湿类、温肾壮阳类、安神助眠类。需注意药材配伍禁忌与个人体质差异，避免使用毒性药材。一、基酒选择高度纯粮白酒渗透性强