湿气是一种中医理论概念。中医认为自然界中气候潮湿、食肉等是湿气的来源，湿邪过重则易伤阳气。而湿气分为内湿和外湿，外湿即为自然界湿气，内湿是指湿从体内生出。阳光中的中波紫外线具有温热作用，可将热量传至皮下组织，深部组织受到温热作用后，血管开始

夏季养心——常按穴位，除烦消积 入夏后，气候多湿热，身体容易感觉烦躁疲倦，脾胃及消化系统也容易出现毛病，除了规律作息和饮食调养以外，可以按摩穴位，促进血液循环，达到养生的目的。 [caption id="attachmen