桑葚与枸杞在壮阳效果上各有优势，肾阴虚者更适合桑葚，肾阳虚者更适合枸杞。桑葚滋阴补血、生津润燥，枸杞补肾益精、养肝明目，两者均可改善性功能，但需根据体质选择。桑葚性寒味甘酸，归心肝肾经，富含花青素、维生素C及铁元素，对肝肾阴虚导致的阳痿早泄