适量饮用黄酒、葡萄酒、药酒等对养生有一定益处，黄酒温通经络，葡萄酒抗氧化，药酒需辨证使用。养生酒的选择需结合体质与季节，主要有黄酒、葡萄酒、药酒、米酒、低度白酒等类型。一、黄酒黄酒由糯米发酵制成，性温味甘，具有活血驱寒、通经活络的功效。适合