闪腰后拔罐可缓解局部肌肉痉挛和疼痛，但需结合损伤程度判断是否适用。闪腰的康复方法主要有急性期冷敷、拔罐疗法、推拿松解、药物镇痛、卧床制动五种干预措施。1、急性期冷敷：急性期48小时内不宜拔罐。此时毛细血管破裂处于渗出阶段，冰敷能收缩血管减轻