闪腰后可以拔罐或艾灸，但需根据损伤程度和体质选择合适时机。主要干预方式有拔罐活血、艾灸温经、推拿松解、药物辅助、卧床休息。1、拔罐活血：拔罐通过负压促进局部血液循环，适合急性期48小时后肿胀减轻时操作。选择肾俞、大肠俞等腰部穴位，留罐5-1