后脖颈子疼一般可以按摩，但需根据具体原因判断是否适合。后脖颈子疼可能与肌肉劳损、颈椎病、受凉等因素有关，按摩有助于缓解肌肉紧张和疼痛。若存在颈椎严重病变、外伤或炎症等情况，则不建议盲目按摩。按摩适用于因长时间低头、姿势不良导致的肌肉劳损性疼