孕妇在无特殊禁忌的情况下可以适度按摩头部和肩部，但需避开特定穴位并控制力度。孕期按摩需注意避免刺激合谷穴、三阴交穴等可能引发宫缩的穴位，且孕早期及高危妊娠者应谨慎。孕期适度按摩头部和肩部有助于缓解紧张性头痛、肩颈僵硬等不适。头部按摩可轻柔按