缓解压力与疲劳的精油主要有薰衣草精油、佛手柑精油、洋甘菊精油、乳香精油、甜橙精油等。这些精油通过芳香疗法调节情绪、舒缓神经，但使用前需测试皮肤耐受性，孕妇及特殊体质者应谨慎。一、薰衣草精油薰衣草精油具有镇静安神的功效，其芳樟醇成分能作用于大