缓解眼睛疲劳可通过按摩睛明穴、太阳穴、攒竹穴、四白穴、风池穴等穴位实现。按摩能促进眼部血液循环，缓解视疲劳和干涩不适。一、睛明穴睛明穴位于内眼角稍上方凹陷处。用双手食指指腹轻轻按压该穴位，每次持续3-5秒，重复5-10次。按摩睛明穴有助于缓