活血化瘀的按摩手法主要有推法、揉法、按法、捏法、拍法五种，适用于跌打损伤、气血瘀滞等症。一、推法推法是用手掌或拇指沿经络走向单向推动的手法。操作时力度均匀渗透，速度适中，可促进局部气血运行，适用于肩颈腰背等肌肉僵硬部位。实施时从远端向近端推