积食可通过按摩中脘穴、足三里穴、内关穴、天枢穴、脾俞穴等穴位缓解。积食多由饮食过量、脾胃虚弱、胃肠功能紊乱等因素引起，表现为腹胀、嗳气、食欲不振等症状。1、中脘穴中脘穴位于腹部正中线脐上四寸处，是调理胃肠功能的重要穴位。按摩时用拇指指腹顺时