急性腰扭伤可通过推拿手法缓解疼痛并促进恢复，常用方法有揉法、按法、滚法、扳法、点穴法。急性腰扭伤多因外力作用导致腰部肌肉、韧带等软组织损伤，表现为局部疼痛、活动受限等症状。一、揉法揉法是用手掌或指腹在患处做轻柔的环形按摩，力度由轻到重，以患