急性腰痛可通过按摩肾俞穴、委中穴、腰阳关穴、大肠俞穴、环跳穴等穴位缓解症状。急性腰痛多与寒湿侵袭、气滞血瘀、外伤劳损等因素有关，需结合具体病因配合其他治疗。一、肾俞穴肾俞穴位于第二腰椎棘突旁开1.5寸处，属足太阳膀胱经。按摩此穴可温补肾阳、