脊椎不好一般可以按摩，但需根据具体情况判断。脊椎问题可能由肌肉劳损、椎间盘突出、骨质增生等因素引起，改善方法主要有按摩调理、运动锻炼、物理治疗、药物干预、手术治疗等。1、按摩调理按摩可缓解脊椎周围肌肉紧张，促进局部血液循环，适合轻度脊椎问题