坚持按摩腹部有助于促进胃肠蠕动、缓解便秘、改善睡眠质量、调节气血运行、辅助减肥瘦身。腹部按摩通过刺激经络穴位和脏腑反射区，能产生多种养生保健效果。1、促进胃肠蠕动顺时针按摩腹部可增强胃肠平滑肌收缩力，帮助食物消化吸收。中医认为腹部为五脏六腑