肩颈按摩后头疼可通过热敷缓解、调整按摩力度、补充水分、穴位按压、适当休息等方式改善。这种情况通常与局部血液循环改变、肌肉紧张未完全放松、体位不当等因素有关。1、热敷缓解用温热毛巾敷于后颈及太阳穴处，温度以皮肤耐受为宜，持续15分钟左右。热敷