肩颈按摩可通过18个步骤缓解肌肉紧张，改善局部血液循环，主要手法包括揉捏、推拿、点按、叩击、拿捏、滚法、拨筋、拍打、搓揉、摇法、扳法、牵拉、弹拨、振颤、摩法、擦法、梳法、抖法。按摩前需确保环境温暖，受术者肌肉放松，操作者手法轻柔渐进。1、揉