肩颈按摩主要针对风池穴、肩井穴、大椎穴等穴位，正确操作下风险较低，但错误手法可能损伤血管神经。肩颈按摩需避开颈动脉窦、颈椎横突等危险区域，由专业人员操作可有效缓解肌肉紧张，改善局部循环。一、风池穴风池穴位于后发际两侧凹陷处，按摩时用拇指指腹