肩周炎按摩见效较快的部位主要有肩髃穴、肩髎穴、肩贞穴、天宗穴、合谷穴。通过刺激这些穴位可缓解疼痛、促进局部血液循环，配合热敷和适度活动效果更佳。1、肩髃穴肩髃穴位于肩峰前下方凹陷处，属手阳明大肠经。按摩时用拇指指腹以画圈方式按压，能缓解肩关