肩周炎按摩以肩髃穴、肩髎穴、肩贞穴、天宗穴、阿是穴等穴位效果较好。肩周炎多因风寒湿邪侵袭或慢性劳损导致气血瘀滞，按摩可疏通经络、缓解疼痛。需注意力度适中，配合热敷效果更佳。1、肩髃穴肩髃穴位于肩峰端下缘三角肌上部中央凹陷处，属手阳明大肠经。