肩周炎可通过按摩肩髃穴、肩髎穴、肩贞穴、天宗穴、曲池穴等穴位缓解疼痛并促进恢复。肩周炎多因风寒湿邪侵袭、长期劳损或气血不足导致肩部气血瘀滞，表现为肩关节疼痛和活动受限。1、肩髃穴肩髃穴位于肩峰前下方凹陷处，属手阳明大肠经。按摩此穴可疏通肩部