肩周炎按摩可重点刺激肩髃穴、肩髎穴、肩贞穴、天宗穴及阿是穴等部位，有助于缓解疼痛并促进局部气血流通。1、肩髃穴肩髃穴位于肩峰前下方凹陷处，属手阳明大肠经。按摩此穴可疏经活络，改善肩关节活动受限。用拇指指腹以画圈方式按压，配合热敷效果更佳。注