肩周炎按摩手法主要有揉法、按法、拿法、拨法、摇法五种。这些手法可帮助缓解肩部疼痛、改善血液循环、松解粘连组织，但需在专业医师指导下操作，避免加重损伤。一、揉法揉法是用手掌或指腹在肩关节周围做环形揉动，适用于肩周炎早期肌肉僵硬阶段。操作时以肩