肩周炎可通过推拿治疗和功能锻炼缓解症状，推拿原则以舒筋活络、松解粘连为主，具体方法包括滚法、按揉法、弹拨法等，锻炼方法推荐爬墙运动、钟摆运动、毛巾拉伸等。一、推拿治疗原则肩周炎推拿需遵循渐进式松解原则，初期以轻手法缓解疼痛为主，中期重点松解