肩周炎疼痛可通过热敷、推拿按摩、针刺疗法、中药外敷、功能锻炼等方式缓解。肩周炎通常由肩部劳损、风寒湿邪侵袭、气血瘀滞、肝肾不足、外伤等因素引起。1、热敷将毛巾浸入40-45℃的热水中拧干后敷于患处，每日2-3次，每次15-20分钟。热敷能扩