肩周炎可通过穴位按摩、经络推拿、松解粘连、局部热敷、功能锻炼等方式缓解疼痛。肩周炎多因风寒湿邪侵袭、慢性劳损或外伤导致肩部气血瘀滞，表现为肩关节活动受限和持续性钝痛。1、穴位按摩重点按压肩髃穴、肩髎穴和天宗穴。肩髃穴位于肩峰前下方凹陷处，用