减肚子赘肉可选用山楂、荷叶、决明子、茯苓、陈皮等中药辅助调理。这些药材主要通过促进消化、利水渗湿、健脾化湿等机制帮助减少腹部脂肪堆积，但需配合饮食控制和运动锻炼。1、山楂山楂含有机酸和黄酮类物质，能增强胃液分泌，加速脂肪分解。适用于饮食积滞