健肾按摩可重点刺激肾俞穴、涌泉穴、关元穴、命门穴及三阴交穴等穴位，配合推拿手法能改善肾虚引起的腰酸乏力等症状。1、肾俞穴肾俞穴位于第二腰椎棘突旁开1.5寸处，属足太阳膀胱经。用掌根按揉或拇指点压该穴位3-5分钟，可温补肾阳，缓解肾虚型腰痛、