胃部不适可通过刮痧刺激特定穴位缓解，主要刮拭部位包括中脘穴、足三里穴、内关穴、脾俞穴、胃俞穴。1、中脘穴：位于肚脐上四寸，胸骨下端与肚脐连线中点。该穴属任脉，是胃的募穴，刮拭可调和胃气、缓解胀满。操作时用刮痧板从上向下单向刮拭，力度以皮肤微