小腿和大腿刮痧方向应遵循经络走向，一般从远端向近端脚向躯干单向刮拭。主要依据足三阳经、足三阴经的循行规律，配合肌肉纹理走向，避免逆刮导致气血阻滞。1、足三阳经刮法：足阳明胃经位于大腿前外侧，刮拭方向从膝盖上方朝向髋关节；足少阳胆经沿大腿外侧