养生刮痧对身体具有促进血液循环、缓解疲劳、调节免疫、祛湿排毒、舒筋活络等益处。刮痧作为中医外治法，通过刺激经络穴位达到养生效果，适合亚健康人群日常保健。1、促进循环：刮痧通过特制工具在皮肤表面反复刮拭，可扩张毛细血管，加速局部血液循环。中医