月经不调可以通过刮痧辅助调理。刮痧主要通过刺激经络、活血化瘀来改善气血运行，适用于气滞血瘀、寒凝血瘀等证型，但需结合体质辨证使用。1、气滞血瘀型：表现为经血色暗有块、小腹胀痛拒按。刮痧可重点作用于肝经太冲穴、三阴交穴，配合背部膀胱经刮拭，促