小腿刮痧一般按照从下往上、由内到外的顺序操作，主要遵循经络走向与肌肉分布规律，具体顺序为脚踝→小腿内侧→外侧→后侧。1、脚踝起始：从脚踝内侧三阴交穴开始刮拭，此处为肝脾肾三经交汇点，可疏通下肢气血。使用刮痧板呈45度角，沿胫骨内侧缘轻柔向上