中暑头痛可通过刮痧背部膀胱经、颈部大椎穴、肘窝曲池穴、腘窝委中穴及手部合谷穴缓解。刮痧能疏通经络、散瘀解表，促进暑热外泄。1、膀胱经：背部膀胱经是人体最长阳经，沿脊柱两侧分布。中暑时刮拭膀胱经可加速排汗散热，重点刮拭心俞、肺俞等穴位，自上而