中午刮痧的最佳时间为11点至13点，此时人体阳气最盛，刮痧效果更佳。主要与气血运行规律、脏腑功能活跃度、环境温度适宜度、身体耐受度、作息习惯匹配度等因素有关。1、气血运行：中医认为午时11-13点手少阴心经当令，气血集中于体表。此时刮痧可顺