艾灸足三里是中医养生延寿的经典方法，主要通过温通经络、健脾和胃、扶正祛邪发挥作用。正确操作需掌握穴位定位、艾条选择、施灸时间、温度控制、疗程规划五个关键点。1、准确定位：足三里位于小腿前外侧，犊鼻穴下3寸四横指，胫骨前嵴外一横指处。取穴时可