艾灸足三里益寿延年可通过温补脾胃、调和气血、增强免疫、延缓衰老、改善代谢五种方式实现。足三里穴作为保健要穴，艾灸刺激能系统调节机体功能。1、温补脾胃：足三里属足阳明胃经合穴，艾灸产生的温热效应可改善脾胃虚寒。持续刺激能促进消化酶分泌，缓解食