艾灸足三里益寿延年可通过调理脾胃、增强免疫、促进循环、延缓衰老、平衡阴阳五种方式实现。足三里穴作为养生要穴，具有健脾和胃、扶正祛邪的功效。1、调理脾胃：足三里属足阳明胃经合穴，艾灸该穴能温补脾阳，改善消化不良、腹胀腹泻等症状。脾胃为后天之本