三伏天是全年中温度最高的一段时间，很多人会在三伏天时做中医养生疗法，三伏天艾灸的时间也很随意，三伏天艾灸的最佳时间是什么时候呢？

三伏天艾灸的最佳时间通常为上午9点至11点或下午1点至3点，此时阳气旺盛，艾灸效果更佳。最佳时段选择主要与人体阳气运行规律、外界温度变化、穴位敏感性、个体体质差异、治疗目的等因素相关。1、阳气运行：中医认为上午9-11点属脾经当令，下午1-