三伏天艾灸能有效祛除体内寒湿、增强免疫力、调理亚健康状态、改善慢性病症状、预防冬季旧病复发。1、祛除寒湿：三伏天阳气最盛时艾灸，利用艾草温通之力可深入驱散积存于关节、脏腑的寒湿邪气。督脉灸或关元穴施灸能促进深层排汗，对常年手脚冰凉、遇冷腹泻