艾灸的最佳时间通常在上午9点至11点或下午3点至5点，此时阳气旺盛，效果更佳。选择艾灸时间需考虑体质差异、季节变化、病症类型、穴位特性以及个人作息规律等因素。1、体质差异：阳虚体质者适宜在上午艾灸，借助自然阳气升发之势增强温补效果；阴虚火旺