神阙穴晚上可以艾灸，但需根据个人体质和作息调整时间。艾灸神阙主要有温补阳气、调理脾胃、改善睡眠、增强免疫、缓解寒症等作用，建议在睡前1-2小时完成，避免过度兴奋影响入睡。1、温补阳气：神阙穴属任脉，为元气归藏之所。夜间阳气内敛，艾灸可借助艾