受凉后艾灸效果最佳的穴位主要有大椎穴、风门穴、肺俞穴、足三里穴和关元穴。这些穴位能有效驱散寒邪、温通经络，缓解因受凉引起的头痛、鼻塞、肌肉酸痛等症状。1、大椎穴：大椎穴位于第七颈椎棘突下凹陷处，是督脉与手足三阳经的交会穴。艾灸此穴可振奋阳气