躺艾灸床可通过温热刺激、经络疏通、气血调理等方式改善体质，主要作用包括缓解肌肉酸痛、驱寒除湿、增强免疫力、调节内分泌及改善睡眠质量。1、缓解肌肉酸痛：艾灸床的温热效应能渗透深层肌肉组织，促进局部血液循环，加速乳酸代谢。对于长期久坐或运动后肌